Ebegümeci Salatası

Yayınlandı 3 Ocak 2018 | In Yazan
    • Hazırlık Süresi
    • Dakika

Farklı salata tarifleri arayanlar, diyet yapanlar için ebegümeci salatası nasıl yapılır paylaşacağız. Ebegümeci C vitamini, demir ve protein yönünden zengindir. Lif içerir. Diş, cilt ve saç sağlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Öksürük, broşit, astım ve soğuk algınlığına karşı etkili olduğu söylenmektedir.

Tüm salata tariflerimize buradan



Tarif Puanı

  • (5 /5)
  • 1 rating

Malzemeler

  • 1 demet ebegümeci
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 1 adet domates
  • 10 adet zeytin
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • tuz, pul biber

Besin Bilgisi

  • 100 g 23 kcal

Talimatlar

  1. Ebegümeci yapraklarının sapını kesip temizliyoruz. Tuzlu sirkeli suda en az 30 dk bekletiyoruz. Sonra duruluyoruz. Elimiz ile kopararak parçalıyoruz.
  2. Soğanı ev domatesi soyup piyazlık doğruyoruz. Ebegümeci ile domates ve soğanı salata kasesine alıyoruz. Tuz ve pul biber ekleyip harmanlıyoruz.
  3. Üzerine zeytinleri serpiştiriyoruz. Sirke ve zeytinyağını gezdiriyoruz. Karıştırıp servis ediyoruz.

Puan Ver!

  • 1 Kişilik Puanlanmış

  • Ortalama Puan

  • (5 / 5)
Yoruma kapalı.

Bizi Takip Edin!

You cannot copy content of this page