Kırmızı Lahana Salatası

Published on 13 Aralık 2017 | In By
    • Prep Time
    • Minutes

Kırmızı lahana salatası potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, bol miktarda lif, A ve C vitaminleri içerir. 100 g kırmızı lahana 31 kaloridir. Diyet yapanlar için düşük kalorili ve besleyici ideal bir salatadır.

Diğer salata tariflerimiz için tıklayın.


Recipe Rating

  • (5 /5)
  • 1 rating

,

Ingredients

  • 1 adet kırmızı lahana
  • 3 diş sarımsak
  • ½ çay bardağı sirke
  • ½ çay bardağı zeytinyağı
  • 4 dal maydanoz
  • tuz

Nutrition Info

  • 1 porsiyon 73 kcal

Instructions

  1. Lahanayı boylamasına ikiye kesiyoruz. Dış kalın kabuğunu çıkarıyoruz. Rendenin iri tarafı ile rendeliyoruz. Salata kasesine alıyoruz.
  2. Üzerine tuz serpip elimizle ovuyoruz. Zeytinyağı, sirke, ezilmiş sarımsak ekleyip karıştırıyoruz.
  3. Buzdolabında ağzı kapalı birkaç saat dinlendiriyoruz. Kıyılmış maydanoz ile süsleyip servis yapıyoruz.
  4. İsterseniz süzme yoğurt ile karıştırarak da servis edebilirsiniz.

Rate this recipe

  • 1 People Rated This Recipe

  • Average Rating

  • (5 / 5)
Comments are closed.

Be Social

You cannot copy content of this page