Zeytinyağlı Bamya

Diyet yemekleri arayanlar için oldukça uygun bir tarif: zeytinyağlı bamya. Aynı zamanda akşam yemeklerinizde meze olarak da tadımlık sunabilirsiniz.

Bamya Faydaları

Bamya yüksek miktarda A ve K vitamini içerir. Ayrıca C vitamini, kalsiyum, magnezyum, demir içerir. Yüksek lifli bir besin olduğu için kolon kanserine yakalanma riskini azaltır, sindirim sistemi ve diyabet sorunları için faydalıdır. Bamya ayrıca kronik astıma iyi gelir. Yüksek miktarda folat içerdiği için özellikle bebeğin gelişimi için hamile kadınların tüketmesi tavsiye edilir.

Bamya seviyorsanız ekşili bamya tarifimizi de tavsiye ederiz. Diğer zeytinyağlı tariflerimizi görmek için tıklayın.


Tarif Puanı

  • (0 /5)
  • 0 ratings

,

Bizi Takip Edin!

You cannot copy content of this page