Düşük Kalori
Elma Muz Kirazlı Smoothie
Ferahlatıcı ve vitamin dolusu bir yaz içeceği tarifi: Elma muz kirazlı smoothie. Diğer smoothie tariflerimiz için tıklayın.
Semizotlu Patlıcan Salatası
Diyet yapanlar için yaz günlerinde serinletecek bir salata tarifi: semizotlu patlıcan salatası. Semizotu, omega 3 yağ asidi, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, manganez mineralleri bakımından oldukça zengindir. A ve C...
Kerevizli Havuç
Kereviz ile havucun birlikte tadını sevenler için hafif, sağlıklı bir salata tarifi: kerevizli havuç salatası. Havuçlu meze tarifi arıyorsanız havuç tarator tarifimizi de tavsiye ederiz. Diğer salata tariflerimize buradan ulaşabilirsiniz....
Tarhana Çorbası
Tarhana çorbası, sağlıklı, sindirimi kolay, beslenme değeri yüksek, hastalandığımızda şifa niyetiyle içtiğimiz geleneksel bir çorbadır. Diyet yapanlar 1 dilim ekmek yerine bir küçük kase tüketebilir. Tarhana Nedir? Buğday unu veya...
Dereotlu Kereviz Çorbası
Kereviz severlerin damak tadına uygun bir çorba tarifi: dereotlu kereviz çorbası. Diğer çorba tariflerimize buradan ulaşabilirsiniz.
Bulgurlu Salata
Sağlıklı beslenmeyi sevenler için bulgurlu salata tarifi paylaşacağız. Diğer salata tariflerimize buradan ulaşabilirsiniz.
Şevket-i Bostan
Ege ve Akdeniz’de yetişen şevket-i bostan, “Karya Mutfağınında” yer alan bir lezzettir. Böbreklerde kum ve taşı dökmeye yardımcı, idrar söktürücü ve sindirim güçlüğünü giderici özellikleri vardır. Güzel bir diyet yemeği...
Zeytinli Zahter Salatası
Salataya yöresel tat katmayı sevenler için zeytinli zahter salatası hazırlayacağız. Zahter Ne Demek? Zahter, Antakya’ya özgü bir dağ kekiğidir. Yöresel ürünler satan yerlerde bulabilirsiniz. Zahter Salatası Faydaları Zahterin iştah açıcı...
Ispanaklı Sufle
Sağlık deposu bir sebze yemeği olan ıspanaklı sufle tarifini paylaşacağız. Sebze yemeklerini seviyorsanız yumurtalı pazı kavurması tarifimiz de ilginizi çekebilir. Ispanak Faydaları A, B1, B2, B6, C ve K vitaminleri,...
Gavurdağı Salatası
Gaziantep mutfağına ait bir lezzet: Gavurdağı salatası. Tüm malzemelerin minik minik doğrandığı ve nar ekşisinin olmazsa olmaz olduğu, meze olarak da sofralarda yer alan salatadır. Akdeniz bölgesinde de farklı şekilde...
Notes
Mutfak Ölçülerı
1 su bardagı ... kaç gr eder?
