Düşük Kalori
Roka Tere
Balık yemeklerinin yanına yakışacak roka tere salatası tarifini paylaşacağız. Roka ve tere; A ve C vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum yönünden zengindir. Diğer salata tariflerimiz için tıklayın.
Ispanaklı Yumurta
Kalsiyum ve magnezyum yönünden oldukça zengin bir yemek olan ıspanaklı yumurta akşam yemeği için hazırlanabilir. Karışık sebze kızartması ve yoğurt ile birlikte servis edilebilir. Doyurucu sabah kahvaltıları için de ikram...
Turp Roka
Balık yemeklerinin şahane ekürisi olarak turp roka salatasının tarifini vereceğiz. Düşük kalorili, diyet yapanlar için ideal birer besindir. 100 gram roka 25 kalori, 100 gramı turp ise 16 kaloridir. Açlığınız...
Zerdeçallı Süzme Mercimek
Kış hastalıklarına karşı vücudunuzun direncini arttıracak zerdeçallı süzme mercimek çorbasının yapımını anlatacağız. Yoğunluktan çorbayla uğraşmaya vaktiniz yoksa sağlıklı, doyurucu çorbalar için mekan önerimiz So Up. Zerdeçal Faydaları Zerdeçalın iltihap önleyici,...
Ege Ezmesi
Çilingir sofrası için rakı mezesi arayanlara lezzetli bir meze tarifi tavsiye edeceğiz: Ege Ezmesi. Yanına başka mezeler hazırlamak isterseniz tüm tariflerimize buradan ulaşabilirsiniz.
Tavuk Haşlama
Türk mutfağının şifalı yemeklerinden tavuk haşlama yemeğinin yapımını paylaşacağız. Diyet yapanlar için ideal bir tariftir. Fırında sebzeli tavuk tarifimiz de ilginizi çekebilir.
Kaşarlı Mantar
Kolayca yapabileceğiniz basit kaşarlı mantar tarifi paylaşacağız. Akşam yemeklerinde garnitür ya da meze olarak servis edebilirsiniz. Daha bol malzemeli hazırlamak isterseniz fırında mantar tarifimize bakabilirsiniz.
Terbiyeli Tavuk Suyu
Soğuk kış günlerinde soğuk algınlığınıza iyi gelecek bir çorba: Terbiyeli tavuk suyu çorbası nasıl yapılır anlatacağız. Diğer çorba tariflerimiz için tıklayın.
Sebzeli Bulgur Pilavı
Lif yönünden zengin bulgur ile yapılan sebzeli bulgur pilavı tarifini paylaşacağız. Sebzeli bulgur pilavının yanına et, tavuk ve kebap yemekleri çok yakışır, birlikte servis edebilirsiniz. Farklı bulgur pilavı tarifleri arıyorsanız...
Ahtapot Salatası
Deniz mahsüllerini sevenler için ahtapot salatası tarifini paylaşacağız. Lokum gibi olması için iyi dövülmüş ve iyi haşlanmış olması gerekir. Kolaylık olması açısından ahtapotu temizlenmiş olarak alabilirsiniz. Satın alırken çok taze...
Notes
Mutfak Ölçülerı
1 su bardagı ... kaç gr eder?
